別れたカレとヨリを戻す!復縁のタイミングをつかむコツとは?

この記事の監修

復縁ライター:住吉 春奈

1990年5月6日生まれ東京都出身。 恋多き学生時代を送っていた経験から、自然と心理学に興味を持ち、相談カウンセリングコンテンツのある企業に就職。
120000人以上の恋愛・復縁の相談を見て、アドバイザーをしていた。
その中で、世の中に出回っている情報と現実とのギャップに違和感を抱くようになる。 もっとたくさんの人が、本当に必要なことを知って、恋愛で幸せになってほしいと思い、現在はウェブライターとして恋愛・復縁に関する情報を発信している。

元カレとヨリを戻すことが出来た、という女性に共通するのは「タイミングが良かった」ということです。

人生はタイミング次第。

復縁もタイミングが重要です。

タイミング良いとは「たまたま運が良い」こととは全く違います。

今回は、元カレに連絡するベストなタイミング、そして復縁を切り出すベストなタイミングを見定める方法をご紹介していきます。

タイミングは人それぞれ

タイミングは人それぞれ

前提として知っていて欲しいことがあります。

それは、復縁に適したタイミングとは人によって違うということです。

元カレとのタイミングを掴めるかどうかは、あなたの洞察力にかかってきます。

記事に出てくる具体的な数字は鵜呑みにせず、あくまで参考としてください。

相手の状況を観察し、相手の気持ちを考えれば必ずタイミングが分かるようになります。

連絡するタイミング

連絡するタイミング

別れた元カレに連絡を取るのは、別れてから1~3ヶ月の期間を開けましょう。

元カレから別れを告げられた場合も、自分から別れを告げた場合も同じです。

別れの直後は、別れを切り出した方も、切り出された方も辛いものです。

人間は精神的ダメージがある状態では、判断力や思考力が鈍り間違った行動を取りがちになります。

ですので、別れから1〜3ヶ月はお互いの心を落ち着ける冷却期間と考えてください。

[aside type=”normal”]この期間に彼から連絡が来た場合は返事をしてもいいですが、こちらからは連絡を取らない方がいいでしょう。[/aside]

冷却期間の3ステップ

冷却期間の3ステップ

冷却期間の間は復縁のために何もできないのだと思うと、焦る気持ちが募ってきますよね。

しかし、実際に冷却期間は何も出来ない期間ではありません。

この冷却期間こそ、あなたを成長させるとても大事な時間なのです。

以下に冷却期間を復縁に繋げるための、3ステップを紹介します。

1.しっかり失恋する

別れを受け入れてしっかり失恋することであなたは前に進めるようになります。

あなたはどこかで「まだこの関係は終わっていない」と思っていませんか?

復縁とは一度終わった関係を復活させることです。

元カレの中で一度恋愛関係が終わっているのに、あなたの中ではまだ関係が終わっていない。

この状態から新しく良い関係を築くのは難しいです。

[aside type=”normal”]再びカレと人生を共に歩むためには、あなたの中でも1度しっかり2人の関係を終わらせ、カレと同じ地点に立つことが必要です。[/aside]

2. 紙に書いて情報を整理する

失恋を受け入れ、乗り越えることは決して容易いことではありません。

ただ頭で考えるだけではなく、具体的な行動をしてみてください。

おすすめなのは、紙に書くことです。

  • 別れた原因
  • 今の辛い気持ち
  • なぜ元カレと復縁したいのか
  • 元カレにとって何が幸せか

など自分の考えや感情を思いつくまま紙に書き連ねてみてください。

心の傷を文字に起こすことは、PTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療法でもあります。

自己分析ができるだけでなく、失恋の傷も癒えて楽になることでしょう。

3.1日以上開けてその紙を読む

思いのままに自分の気持ちや、元カレのことを紙に書いた後は、そのまま紙をしまっておいてください。

そして1日以上置いてから、読み返します。

「あぁ、自分はこんなことに傷ついていたんだな」

「この考えは少し自己中心的だな」

「私ってカレのこと本当に必要としているんだ」

など、自分の書いたものを冷静に読むことで自己分析することが出来ます。

[aside type=”normal”]冷却期間にこのサイクルを続けることで、1〜3ヶ月後のあなたは内面的にかなり成長していることでしょう。[/aside]

元カレの様子に合わせて連絡する

元カレの様子に合わせて連絡する

冷却期間で自分が変化した後、どのタイミングで彼に連絡を取るのが良いでしょうか。

その答えは共通の知人が持っている場合も多いです。

彼に恋人が出来たのか、仕事はうまく行っているのかなど、共通の知人に聞いてみましょう。

恋人が出来ない時、恋人との関係が悪い時、仕事がうまく行かない時など彼が困っている時に連絡するのが上手くいくコツです。

復縁を告げるタイミングは?

復縁を告げるタイミングは?

復縁を成功させるには、良いタイミングで元カレに「ヨリを戻したい」と伝えることが重要です。

「良いタイミング」とは言い換えれば「元カレがあなたを求めている時」のこと。

決して「あなたが元カレを求めている時」ではないことを覚えておいてください。

「タイミングを計ること」は「元カレを観察すること」と言い換えられます。

元カレの状況を無視して、あなたが言い易いタイミングで復縁を告げてはダメなのです。

カレの反応は実際に会って観察する

カレの反応は実際に会って観察する

冷却期間の後に元カレと連絡を取り始めたあなた。

カレと連絡が続いている場合、そのまま「ヨリを戻そう」と打ち明けたくなるかもしれません。

ですが、メールやLINEで切り出すことはおすすめしません

カレとの距離を縮めるには、会うことが一番です。

その理由は、文字だけよりも対面した方が、得られる情報量が圧倒的に多いからです。

[aside type=”normal”]例えば、カレの声色やカレが目を合わせてくれるか等、言葉以外の部分でもカレの気持ちを読み取ることが出来ますよね。[/aside]

彼女がいる元カレとの復縁のタイミング

彼女がいる元カレとの復縁のタイミング

元カレに新しい彼女が出来てしまった時、復縁の可能性は低くなります。

新しい恋愛が始まった時を思い出してみてください。

浮かれていて、他の誰かが心に入り込む余地はありませんよね。

この時期は、元カレに復縁したいという下心を見せずに、復縁の種を巻く時期です。

数ヶ月経てば、元カレが新しい彼女との悩みを誰かに聞いて欲しいタイミングがきます。

その時、あなたに悩みを聞いて欲しいと思われるような関係を築くのです。

元カレが新しい彼女との関係に疑問を持ったタイミングで、新しい彼女より自分の方が元カレを幸せに出来る、と伝えれば復縁できる可能性は高いです。

彼女がいない元カレとの復縁のタイミング

彼女がいない元カレとの復縁のタイミング

元カレに新しい彼女が出来ていないようなら、カレが寂しさを感じるタイミングで復縁を打ち明けるのが良いでしょう。

カレが寂しさを感じるタイミングとは以下の2つです。

誕生日やイベント

一般的には、カレの誕生日やクリスマスなどのイベントに恋人が恋しくなると言われています。

もし、元カレがイベントをあなたと共に過ごすことを受け入れてくれたのなら、復縁する気があると考えて良いでしょう。

カレが悩んでいる時

元カレに悩みがある時に、相談に乗ってあげることであなたとヨリを戻したいと思ってもらえるでしょう。

元カレの仕事がうまくいっている時より、仕事がうまくいっていなさそうな時に「ご飯でも行かない?」と連絡してみるのです。

そして元カレの目をしっかり見て、話を聞いてあげたり、頑張りを認めてあげること。

そうすれば元カレは、あなたがいかに自分のことを愛しているかに気づくでしょう。

復縁へのGOサインを見定める

復縁へのGOサインを見定める

繰り返しになりますが、復縁に適したタイミングとは、元カレがあなたを求めたタイミングです。

元カレと会った時にカレが本当にあなたを求めているのかを、しっかり見定めないといけません。

  • 元カレはあなたの話を聞きたそうにしていますか
  • あなたに悩みや会社でのことを打ち明けてくれますか
  • 目を合わせてくれますか
  • あなたと話す元カレの表情は楽しそうですか

上記の質問の答えが全てYESなら今がタイミングです。

復縁を切り出しましょう。

タイミングが来ない時は?

タイミングが来ない時は?

先走って復縁したいことを伝えてしまうと、元カレはあなたを避けるでしょう。

タイミングが来ない時は、決して復縁したいと言葉で伝えてはいけません。

口で言わずとも、あなたが元カレを愛していると感じさせるのです。

具体的には元カレの目を見て話す、カレが病気の時にさりげなく差し入れをする、などの行動をしていきます。

他にも、どうしたら元カレが喜ぶか、自分なりにカレの気持ちを一生懸命考えてみてください。

[aside type=”normal”]この時、元カレがあなたの行動を嫌がったら素直に受け入れ謝りましょう。[/aside]

まとめ

まとめ

復縁のタイミングについてイメージが湧いたでしょうか。

上でお伝えした紙に書いて情報を整理する方法は、冷却期間以外にも悩みを解決するのに役立ちますので、ぜひ試してみてください。

元カレのことを考えた行動を続けていけばタイミングはきっときます。

焦らずゆっくり元カレとの距離を近づけていってくださいね。

この記事の監修

復縁ライター:住吉 春奈

1990年5月6日生まれ東京都出身。 恋多き学生時代を送っていた経験から、自然と心理学に興味を持ち、相談カウンセリングコンテンツのある企業に就職。
120000人以上の恋愛・復縁の相談を見て、アドバイザーをしていた。
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