セフレになった元彼と復縁できる?都合のいい関係はもう終わり!

この記事の監修

復縁ライター:住吉 春奈

1990年5月6日生まれ東京都出身。 恋多き学生時代を送っていた経験から、自然と心理学に興味を持ち、相談カウンセリングコンテンツのある企業に就職。
120000人以上の恋愛・復縁の相談を見て、アドバイザーをしていた。
その中で、世の中に出回っている情報と現実とのギャップに違和感を抱くようになる。 もっとたくさんの人が、本当に必要なことを知って、恋愛で幸せになってほしいと思い、現在はウェブライターとして恋愛・復縁に関する情報を発信している。

別れた恋人のことをずっと思い続けている女性の中には、元カレと復縁したいあまり身体の関係だけ続けてしまっている人もいます。

「カレから連絡してきてくれたのが嬉しくてつい……」「身体を求められるということはまだ私に気があるのかも」など元カレとの復縁を期待してセフレという関係を受け入れてしまうのです。

しかし、当然ですがセフレと恋人の関係には大きな隔たりがあります。

残念ながら、元カレとセフレでい続ける限り、恋人の関係に戻ることは出来ません。

この記事では、元カレはどういうつもりで元カノとセフレになっているのか、そしてセフレの関係から再び大好きな元カレの彼女になるために何をするべきかを解説していきます。

元カレとの関係に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

元カノをセフレにする男性心理

元カノをセフレにする男性心理

女性は男性から身体を求められると、自分自身を必要としてくれているのだと感じ承認欲求が満たされます。

しかし、男性は身体の関係を結ぶ女性を必ずしも人格的に認め、必要としているわけではありません。

特に男性が元カノとセフレになる時の心理を以下にご紹介しますので、女性と男性では身体の関係を持つという意味が違うことを理解してください。

別れても元カノを手元に置いておきたい

女性は恋人と別れた後、元カレのことが忘れられなくて復縁したいと望んでいるか、きっぱりと忘れるかの二つに一つであることが多いです。

しかし男性は、別れた元カノのことをもう恋愛対象として見てはいないけれど、自分から遠く離れて行って欲しくはない、という願望を持っている人も多いのです。

自分の元カレは別れた後元カノの幸せを願える人格者だと思いたいものですが、そんな人はごく一部だけです。

男性にとって都合のいい状態とは、自分は元カノから解放され自由に時間を使ったり次の女性と恋愛したりするけれど、元カノは自分のことを陰ながらずっと思い続けてくれる状態です。

もう好きではない元カノのことを、彼女として優先しなくても良いけれど身体を求めたら応えてくれるセフレというポジションで置いておければ都合がいいのです。

性欲を発散させたい

あなたと別れた直後からすぐ他の女性と恋愛関係が結べるとも限りません。

また、他の女性と付き合ったとしても、最初から性欲を全開にして接することを控える男性もいます。

元カレはそうして処理しきれなかった性欲を、どこかで発散させたいと思っているからあなたの身体を求めている可能性があります。

ムラムラしている時に都合よくあなたと連絡が取れ、都合よく身体を許してもらえたから恋愛感情はなくともその後も利用し続けているのです。

元カレにとってセフレは無料で利用できる風俗のような存在かもしれません。

楽だから

元カレはあなたを一緒に人生を歩んでいく相手としては認めていないけれど、たまに話したりセックスする相手としては丁度いいと感じているのかもしれません。

彼女ではないので、彼氏が彼女にしてあげるべきことも特にする必要はない、楽な関係で入られたらラッキー、と思っているのです。

男性が新しく出会った女性とベッドを共にするまでに持ち込むには、食事を奢ったり、機嫌をとったりと数々の努力が必要です。

その上、やっと身体の関係を結べたら、相性が良くなかったと分かるリスクもあります。

本気で好きな相手が出来るまでは、性格も身体もとりあえず一定の相性は保証されているあなたと緩い関係でいるのが楽なのでしょう。

セフレを脱却しないと復縁は出来ない

セフレを脱却しないと復縁は出来ない

男性が女性をセフレにするのは、その女性と付き合いたくはない理由があるということです。

男性は女性の“彼氏”や“夫”というポジションになってしまうと、女性を守り、大切に扱わなくてはならないという義務感を抱く人が多いです。

しかし、セフレに対しては「守り、大切に扱わなくても良い」と思っているのでセフレにされてしまった場合、男性からはその価値がないと認定されているわけです。

元カレと復縁するためにはセフレから抜け出し、元カレに「大切にしたい」と思われる女性にならなくてはなりません。

復縁までは身体の関係を許してはダメ

あなたが元カレと復縁を望んでいてまだ彼のセフレになっていない状態でしたら、復縁を達成するまで彼とセックスはしないと決めてください。

キスも許さないことをお勧めします。

セフレの関係に引きずり込まれてしまうと、元カレの中で一旦あなたの価値が下がります。

そこから価値を上げていく作業は大変ですし、元カレとセフレの関係を断ち切ろうとするのが怖くてずるずる続けてしまう恐れもあります。

セフレになることなく、元カレとの関係を修復していくのが一番です

元カレとセフレ関係から脱却して復縁するには

元カレとセフレ関係から脱却して復縁するには

もし、あなたが既に元カレに身体を許しセフレになっているのでしたら、セフレを脱却しないと元カレにとって都合がいいだけの関係が延々と続きます。

しかし、セフレを辞めるからといって元カレと完全に縁を切ってしまっては復縁には繋げられません。

元カレとのセフレ関係を脱却し、且つ復縁へ近づくにはどう行動すれば良いのでしょうか。

自分を変化させる

元カレとあなたが別れてしまったのには理由があり、その理由があなたをセフレに留めています。

別れてしまった原因を解消するように、変化する努力をしてみてください。

また、男性は元カノの見た目や雰囲気の変化に敏感で、自分が付き合っていた頃より元カノがいい女になると、再び取り戻したくなります。

元カレに依存しているのではなく、他に趣味を作ったり、見た目のイメチェンをして彼が再び彼女にしたくなる女性を目指しましょう。

身体の関係をきっぱり断る

好きな人からの頼みを断るのは勇気がいりますよね。

しかし、元カレに人として向き合ってもらうには身体の関係をきっぱりと断る必要があります。

セフレの関係を断つタイミングですが、上でご紹介したように変化したあなたを元カレに見せはじめた段階で身体の関係を断ると効果的です。

そうすることで、元カレにあなたが簡単には手に入らないいい女だと思ってもらえるからです。

「もうあなたとは寝ない」と宣言して、元カレに再びあなたと付き合うモチベーションを与えてください。

友達関係に戻る

セフレからいきなり恋人に昇格するのは難しいです。

セフレの状態では元カレはあなたの人間性を重要視していませんが、復縁するには身体だけでなく人間として求めてもらえないといけません

まずは元カレからかけがえのない友達と思ってもらい、その次に恋人へとステップアップするイメージで、カレと友人関係を築いてください。

外でアルコール抜きのランチをしたり、友人を交えて遊びに行ったりするところから関係を再構築することをお勧めします。

さりげなく男性の存在をアピールする

元カレと会う時、ふとした瞬間にあなたが元カレ以外の男性とも親しいことを匂わせてください。

男性は元カノが自分から離れ他の人のものになってしまうと、寂しさを感じます。

寂しさを感じることで初めて、元カレはあなたが自分にとって大切だと自覚できるのです。

この時の注意点は、他の男性とは清い仲であると思われることです。

元カレ以外の誰かとも寝ていると思われると「誰でも簡単に手に入れられる女」という印象を与え、カレの中であなたの価値が下がってしまいます。

元カレ以外の男性からは大切に扱われていることを印象付けてください。

無理して男の影をアピールするのではなく、実際に元カレ以外の男性とも友人として交流を持ち、自然と他の男性の存在を醸し出せるとベストでしょう。

まとめ

まとめ

元カレとセフレになってしまうのは、彼にとってあなたの価値を下げることになります。

当然、復縁するにはあまりいい状況とは言えず、元カレとよりを戻すにはセフレ状態から抜け出さなければなりません。

ずるずる続いている元カレとの身体の関係をきっぱりと断ち、付き合っていた時以上にあなたが魅力的になることで、元カレは再びあなたを手に入れたくなります。

元カレが求めてくるのを断るのは勇気がいることですが、彼と人として向き合えるようになるために勇気を出して一歩前へ踏み出してください。

この記事の監修

復縁ライター:住吉 春奈

1990年5月6日生まれ東京都出身。 恋多き学生時代を送っていた経験から、自然と心理学に興味を持ち、相談カウンセリングコンテンツのある企業に就職。
120000人以上の恋愛・復縁の相談を見て、アドバイザーをしていた。
その中で、世の中に出回っている情報と現実とのギャップに違和感を抱くようになる。 もっとたくさんの人が、本当に必要なことを知って、恋愛で幸せになってほしいと思い、現在はウェブライターとして恋愛・復縁に関する情報を発信している。


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